제이앤제이

누구나 일, 인간관계 그리고 사랑... 모든 면에서 완벽한 삶을 살면서 행복을 누리고 싶어 합니다. 하지만 그런 완벽한 삶을 위한 욕심 때문에 마음 속 한구석엔 항상 조바심으로 가득 차 나를 초조하게 만듭니다. 그 초조함은 결국 어느 하나 제대로 된 결과물을 만들지 못한 채 하루 하루를 스트레스로 지새곤 합니다.  일, 인간관계, 사랑 모든 면에서 완벽한 삶을 지향하며 스트레스없이 행복하게 살 수는 없는 걸까요? 모든 일에 최선을 다하고 싶지만 뜻대로 되지 않는 당신을 위해서 이 책을 추천합니다.  완벽주의자를 위한 행복 수업  하버드 역사상 가장 인기 있는 세계 3대 명강의 행복수업.탈 벤 샤하르의 빠르게 핵심만을 여러분에 소개할까 합니다. 들어가기에 앞서, 이 책은 총 3가지의 PART로 나뉘어 있..

우리가 자주가는 병원에도 등급이나 계급이 있다는 사실 아시나요? 1차병원, 2차병원, 3차병원.. 언뜻 들어서 대략적인 내용은 알고 있지만, 정확한 의미를 알고 계시는 분들은 소수일거라 생각됩니다. 각 등급별 병원 의료기관의 정의와 차이에 대해서 알아볼까 합니다.  ✅ 1차 의료기관: 동네 병원 (가벼운 질환 치료)✅ 2차 의료기관: 종합병원 (전문적 검사 및 수술)✅ 3차 의료기관: 상급종합병원 (중증 질환, 희귀병 치료)  구분1차 의료기관2차 의료기관3차 의료기관대표 기관의원, 보건소병원, 종합병원상급종합병원, 대학병원주요 역할일반 진료, 건강 관리전문 진료, 입원 치료고난도 치료, 희귀질환 치료이용 방법직접 방문 가능직접 방문 가능 (일부 진료 의뢰 필요)일반적으로 진료 의뢰 필요예시동네 내과, ..

.  지난 포스팅에서 "비골신경마비의 원인과 증상"에 대해서 알아보았습니다. 이번 시간은 비골신경의 마비 내지는 쇄퇴로 인해 주로 발생되는 족하수(Foot drop) 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다.비골신경마비를 이해하기 위해서 먼저 좌골신경(坐骨神經)을 알아야 합니다. 좌골(坐骨)은 앉을 좌 / 뼈 골 이라는 한자를 써서 "엉덩이뼈" "골반" "엉치뼈"를 의미합니다. 좌골신경은 사람 몸에서 가장 큰 신경으로, 골반에서 엉치뼈를 지나 대퇴의 뒷부분으로 뻗아 나가는 신경입니다. 좌골신경이 잘못되면 엉덩이, 종아리, 발 등에 통증이 유발되는 것이죠.출처: spinebalance 좌골신경이 대퇴 뒷부분을 지나 무릎 쪽에서 크게 2가지의 갈라지는데요. 하나가 앞쪽인 정강이 쪽으로 내려가는 경골신경이며, 다른..

비골신경마비는 하지(다리)의 운동 및 감각을 담당하는 비골신경(peroneal nerve)에 손상이 발생하여 나타나는 신경 질환입니다. 이로 인해 발을 들어 올리는 기능이 저하되거나 감각이 둔해지는 증상이 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 비골신경마비의 주요 원인과 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 비골신경(peroneal nerve)은 좌골신경에서 갈라져 나오는 신경으로, 발목과 발가락을 들어 올리는 기능(배측굴곡, dorsiflexion)**과 발등 및 정강이 바깥쪽 감각을 담당합니다. 이 신경이 손상되면 발을 제대로 들지 못하는 "발처짐(foot drop)" 현상이 나타나게 됩니다. 쉽게 배우는 정형외과학, OKADA Kyoji, Hansol, 2014 비골신경은 무릎 바깥쪽(비골두,..

10년 가까이 인천에 살면서 처음 가본 인천종합버스터미널.차를 가지고 가족을 픽업하러 가야하는데 버스터미널 주차장 위치가 살짝 애매해서 공부 좀 했습니다.바로 옆에 롯데백화점이 있어서 백화점 주차장에 주차를 한 후 터미널로 가야하는지,아니면 버스터미널 전용 주차장이 따로 있는지 궁금하더라구요.   차를 가지고 인천종합버스터미널에 가시는 분들을 위해 버스터미널 전용 주차장 위치 정보와 주차비용에 대해 꿀팁 알려드립니다.  인천종합버스터미널은 전용 주차장이 따로 있기 때문에 롯데백화점 주차장이 아닌 전용 주차장을 이용하셔야 편리합니다.롯데백화점 주차장은 아래처럼 2곳이 있습니다. 롯데백화점 주차장 입구 1 롯데백화점 주차장 입구 2 고속버스만 출입하는 버스전용 주차장입구가 있기 때문에 헷갈려서 들어가시면 안..