등드름 원인과 없애는 방법

등드름 원인은 대표적으로 3가지. 땀, 샤워, 손! 등드름 없애는법은 이 세 가지 원인에 있습니다.

피부과 가라구요? 등드름 전용 바디워시 좋은 거 쓰면 된다구요? 아... 요즘엔 등드름 미스트도 있다구요;; 누가 좀 뻔한 얘기 말고 현실적인 방법 좀 알려주실 순 없나요?

 

"등드름 없애는법" 이라고 검색했더니 죄다~ 피부과 또는 비싸고 좋은 바디워시와 같은 제품 이야기 뿐이네요. 물론 피부과에 가면 좋기야 하겠지만, 그렇게 쉽게 안가게 되더라구요. 비싼 것도 비싼거지만, 귀찮은 것도 귀찮은 거고, 어휴~ 제가 노는 사람도 아니고 일도 해야되는데 한가하게 피부과 갈 시간이 어디 있겠어요.

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요즘 부쩍 등드름 때문에 고민입니다. 다행히 듣는 말은 "너는 잘 씻는 거 같은데 왜 이렇게 등드름이 생기냐?" 정말 다행이지요. 잘 씻고 다녀서 망정이지, 잘 씻지도 않았다면 등드름이 생긴 이유는 뻔하지요.

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그래서 이것저것 검색도 해보고 물어도 보고 했더니, 아!차~ 번뜩 떠오르는 게 있었지요. 여러 정황들이 있었지만, 그래도 여러분들에게 자신있게 말할 수 있는 등드름 원인들을 찾아냈습니다.

 

 

정말 아무것도 아닌데, 사소하게 지나쳐던 이유가 있었습니다. 그래서 실제로 테스트를 해봤는데 지저분했던 등이 조금씩 변화하기 시작하더라구요.

등드름이 생기는 원인은 바로 이 세가지 입니다. 땀, 샤워, 손 !

 

 

등드름 원인 첫 번째는 땀에 관한 이야기입니다. 여러분들 주무실 때 어떻게 주무시나요? 엎드려서? 보통은 정자세로 누워서 하늘보고 주무시잖아요~ 이 때 흘리는 땀이 등드름의 원인이 됩니다.

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사람은 수면 중에 체온이 상승한다고 합니다. 정말 놀라운 사실이 수면중에 약 200 ~300cc 의 땀을 배출한다고 합니다. 아직 감이 안오시나요? 참고로 우유 작은 거 하나가 200ml입니다. 참고로 1ml = 1.00028cc 입니다.

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이렇게 많은 땀들을 나는 흘린 적이 한 번도 없는데? 하지만 여러분이 모르는 사이에 모공에서 찔끔찔끔 흘리고 말리고 흘리고를 반복합니다. 이 과정 중에 땀은 200~300cc 라는 양을 흘리게 되고, 우리는 바닥에 깔린 이불과 밀착되어, 이불과 등은 땀으로 범벅이 되는 거죠. 그 이불과 등 사이에 지저분한 세균은 번식하게 되고, 매번 하루하루 동일한 작업이 반복되고 있죠.

 

 

덥다고 윗옷을 벗고 주무시면 더더욱 그렇습니다. 반드시 얇은 옷이라도 입고 주무셔야 되고, 바닥에 깔린 이불이나 시트는 꼭 1주일에 한 번은 세탁을 해 주셔야 합니다.

 

 

등드름 원인 두 번째는 샤워에 관한 이야기입니다. 간혹 물로만 샤워하시는 분들이 계세요. 주말에 한 번 날잡아서 구석구석 제대고 씻으시고, 평소에는 그냥 물로만 샤워를 하신다네요. 그런데 꼭 그런 분들이 머리는 왜 샴푸로 감는지 모르겠어요.

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평소에 사용하시는 샴푸는 물론, 바디워시도 마찬가지입니다. 물로 씻어 내려도 미끈미끈함이 어느 정도 남아 있잖아요. 그걸 "보습효과" 가 있는 성분 때문이라고 알고 계시는 분들이 꽤나 있습니다. 그렇지 않아요~ 마지막까지 잘 씻어 주셔야 합니다. 잘 씻겨 내려가지 않은 세정제 성분이 오히려 등드름처럼 피부트러블을 유발시킬 수 있다구요.

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본인은 샤워브러쉬까지 구비해서 손에 잘 닿지 않는 등까지 잘 씻고 있는데도 불구하고 등에 등드림이 생긴다? 그럼, 그 샤워브러쉬에 문제가 있겠지요. 사용 후 잘 건조시켜서 말리지 않으시면 세균이 번식하게 됩니다.

 

 

등드름 원인 세 번째 이야기입니다. 신체 중에서 가장 청결하지 않는 곳은? ㅎㅎ 맞습니다. 생각하시는 그 곳?이 1등 맞구요~ 그 다음 2등으로 지저분한 곳이 바로 손톱입니다. 손톱에는 엄청난 균들이 번식하고 있지요. 잘 씻기지도 않구요.

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TV에서 간혹 캠페인을 통해서 "외출하고 집에 오면 손 먼저 씻기!" "손은 구석구석 30초동안 씻기" 라고 들으신 건 있어서, 구석구석 30초까지 씻습니다. 그런데 과연 손톱 사이 사이까지 깨끗하게 씻으셨나요?

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"손은 만병의 근원" 이라는 말도 있습니다. 그 중에서도 일등공신은 당연 손톱이 되겠지요. 손톱브러쉬와 같은 도구를 구비하셔서 자주는 못하더라도 1주일에 1~2회는 꼭 손톱 사이 사이까지 청결하게 씻는 습관을 가져야 합니다. 내 아이가 손톱을 물어 뜯고 있다면, 지금 당장 필살기를 쓰셔도 무방합니다. 손톱은 일등공신이니까요.

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지저분한 손 내지는 손톱으로 등을 긁거나 오돌토돌한 각질을 뜯어 내시는 분들이 많아요. 무심결에 만진 등에 뭔가 발견됐다하면, 기어코 긁어 내시거나 피를 보셔야 직성이 풀리시는 분들... 균들이 피부 속으로 침투하여 염증을 유발시킵니다. 그게 여드름이고 등드름이고 가드름인거죠. 균이 갑자기 몸 속에 들어오니깐, 몸 안에서 난리가 난거죠.

 

 

등드름 없애는법? 가장 좋은 방법은 등드름이 안 생기게 하는 것이죠. 앞서 말한 등드름 원인 세가지, 땀, 샤워, 손톱.

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이 세 가지에 관련된 부분만 유념하신다면 등드름이 생기지 않으니 없애 필요도 없겠죠. 무심코 행했던 행동들을 조금이나마 인지하셔서 부디 좋은 결과가 있기를 바랍니다.

 

 

마지막으로 상태가 심각하신 분들은 피부과에 꼭 가셔서 전문의와 상담하시구요. 그리고 집에 등드름 전용 바디워시나 바디로션 하나 정도 구비하시는 것도 나쁘지 않아요.